09 Ene EXPERIENCIAS INNOVADORAS Y DE ALTA CALIDAD AL AIRE LIBRE EN CASTRO PARK
La brecha digital: un desafío para las generaciones mayores
El Parque de Aventura Castro Park se destaca por ofrecer experiencias innovadoras y de alta calidad que combinan la diversión al aire libre con la promoción de la salud y la prevención de enfermedades. Aparte de las actividades de aventura, como tirolinas y circuitos en árboles en plena la naturaleza, Castro Park ha implementado y realizara una serie de estrategias que buscan mejorar la salud física y mental de sus visitantes.
Algunas de estas actuaciones estratégicas en promoción de la salud y prevención incluyen:
- Promoción de la Actividad Física en la Naturaleza
La aventura en Castro Park, no solo proporcionan entretenimiento, sino que están diseñadas para fomentar el ejercicio físico. Al integrar estas actividades en un entorno natural, se motiva a los visitantes a mantenerse activos de una manera divertida y no competitiva, lo que contribuye a la prevención de problemas como el sedentarismo.
Uno de los pilares fundamentales cuando se decidió crear el parque de aventura Castro Park, fue el combinar el entretenimiento con la naturaleza, y que mejor forma de entretenerse que haciendo deporte, para los niños es una motivación recorrer el parque subidos a los árboles, correr por las campas buscando diversos objetos escondidos y disfrutar al aire libre. Para los que ya somos mayores, estas actividades nos evocan tiempos pasados, aquellos años en los que disfrutábamos en nuestro pueblo, subiendo a los árboles con los amigos y disfrutando de la naturaleza. Muchas de las personas que están acudiendo con sus hijos o nietos, se animan a realizar las actividades y, si bien no es el 100%, la mayor parte de ellos vuelve para repetir la experiencia.
Circuitos de Entrenamiento al Aire Libre
El parque cuenta con zonas de actividad al aire libre, equipado con 49 juegos en árboles y 5 tirolínas, contando con casi 2 horas de actividad. Estos espacios permiten que los visitantes hagan ejercicios de manera guiada o libre, promoviendo una vida activa y saludable.
Beneficios de la Actividad Física al Aire Libre: Hacer ejercicio en estas zonas al aire libre no solo mejora la condición física, sino que también reduce el estrés y promueve la salud mental. La combinación de actividad física y contacto con la naturaleza crea una experiencia integral que favorece el bienestar general.
Promoción de una Vida Activa y Saludable
Estas áreas de ejercicio son una parte importante de la misión del parque de promover una vida activa. Al fomentar el ejercicio regular de una manera accesible y agradable, el parque ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo, como la obesidad y problemas cardiovasculares, y mejora la calidad de vida de los visitantes.
Este enfoque, combinado con otras iniciativas de salud, como la degustación de frutas frescas y los talleres de nutrición, crea un ambiente donde los visitantes pueden disfrutar de una experiencia física completa, con beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.
Opciones Guiadas o Libres: Los visitantes pueden optar por realizar la actividad según su forma física, teniendo la opción de elegir los distintos niveles, desde el inicio hasta más avanzados, garantizando que todos puedan beneficiarse de una experiencia física segura y efectiva.
Entrenamiento de remo al aire libre
El foso de remo de Castro Park es un lugar excepcional para el entrenamiento al aire libre, siendo el único en España con estas características y una ubicación espectacular frente al mar y las montañas. Este entorno brinda una experiencia única para deportistas y amantes del remo, ideal para motivar y energizar a los participantes.
Esta actividad complementaria que ofrece Castro Park ofrece una oportunidad inigualable para el entrenamiento deportivo en contacto con la naturaleza, haciendo del deporte una experiencia revitalizante y completa.
Dentro de la evolución continua que está desarrollando el parque, se están diseñando nuevas actividades, aprovechando los montes de la finca, en estas nuevas actividades los clientes buscarán, dentro de nuestro recinto, flores y plantas autóctonas, para ello deberán por varios senderos, y en algunos casos, adentrarse por zonas silvestres.
- Degustación de Frutas Frescas y Locales
El parque ofrece un espacio dedicado a la degustación de frutas variadas, frescas y de temporada, provenientes de productores locales. Este enfoque no solo fomenta una alimentación saludable, sino que también educa a los visitantes sobre la importancia del consumo de frutas ricas en vitaminas y antioxidantes, clave para la prevención de enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes.
Fomentar una alimentación saludable y sostenible es fundamental para mejorar la calidad de vida de las personas y proteger el medio ambiente. Este enfoque incluye promover el consumo de alimentos frescos y locales, como frutas y verduras sin tratamientos químicos, lo que tiene numerosos beneficios tanto para la salud como para la sostenibilidad del planeta.
- Beneficios para la Salud
Consumir una variedad de frutas y verduras sin tratamiento químico es esencial para una dieta equilibrada. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, que ayudan a prevenir enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
Frutas como el pomelo blanco, que crece de manera natural en lugares únicos como Cantabria, son un excelente ejemplo de un superalimento local. El pomelo es conocido por su alto contenido en vitamina C, antioxidantes y fibra, lo que fortalece el sistema inmunológico, mejora la digestión y contribuye a la salud de la piel.
- Alimentación Sostenible y Respeto al Medio Ambiente
Una alimentación sostenible se basa en consumir productos locales y de temporada, minimizando así la huella ecológica del transporte y los métodos de producción intensiva. Los productos como; el higo, el limonero, el pomelo, los perales, etc. de la zona de Castro Urdiales Cantabria, tienen un valor añadido porque son insuperables, lo que promueve la biodiversidad y respalda las economías locales.
- Conciencia y Educación sobre Hábitos Alimentarios
Enseñar y promover la importancia de una alimentación saludable y sostenible tiene un impacto positivo en las futuras generaciones. Impulsar el consumo de frutas y verduras frescas, como el pomelo blanco de Cantabria, fomenta una mayor conciencia sobre los impactos de nuestras elecciones alimentarias en la salud personal y planetaria.
Conclusión
En resumen, fomentar una alimentación saludable y sostenible, basada en la variedad de frutas y verduras locales sin tratamientos químicos, es esencial para mejorar la salud pública, proteger el medio ambiente y fortalecer las economías locales. Productos únicos como el pomelo blanco de Cantabria destacan la importancia de preservar la biodiversidad, mientras que su consumo beneficia tanto a las personas como al planeta.
- Programas de Educación Nutricional
Además de la degustación, la empresa tiene previsto organizar talleres y charlas informativas sobre nutrición, donde expertos explican los beneficios de llevar una dieta equilibrada. Estos programas promueven la adopción de hábitos alimentarios saludables, especialmente entre los niños y las familias que visitan el parque.
Estos talleres son impartidos por expertos en nutrición y salud, quienes explican en detalle los beneficios de llevar una dieta equilibrada y su impacto positivo en la salud general.
Contenidos de los talleres y charlase, impartidas a grupos grandes y colegios:
Importancia de una dieta equilibrada: Se abordan temas como la correcta proporción de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y la importancia de los micronutrientes (vitaminas y minerales) para el funcionamiento óptimo del organismo.
Beneficios del consumo de alimentos frescos y sin procesar: Los especialistas destacan la relevancia de consumir alimentos naturales, sin aditivos ni conservantes, para prevenir enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas.
Educación sobre sostenibilidad alimentaria: Parte de las charlas se enfocan en cómo adoptar una alimentación sostenible, promoviendo el consumo de productos locales y de temporada, y cómo nuestras elecciones alimentarias pueden reducir la huella ecológica.
Técnicas para Mejorar Hábitos Alimentarios: Los talleres también incluyen consejos prácticos sobre cómo planificar comidas saludables, interpretar etiquetas de alimentos y adoptar hábitos alimentarios conscientes.
Promoción de la Diversidad en la Dieta: Se pone énfasis en la inclusión de una amplia variedad de frutas, verduras y legumbres, resaltando productos únicos de la región, como el pomelo blanco de Cantabria, que ofrece un perfil nutricional muy valioso.
Parte de este programa, lo hemos incluido en los campamentos de verano, el último día de la semana, todos los viernes, organizamos una mesa con comida variada. Además de disfrutar de una variedad de frutas y verduras de cosecha propia, recolectadas por ellos mismos, estas actividades les inspiran a adoptar hábitos alimenticios más saludables y equilibrados. Esta experiencia les permite conectar directamente con el proceso de cultivo y cosecha, motivándolos a optar por una alimentación más consciente y sostenible. De esta manera, no solo están promoviendo su propio bienestar, sino también contribuyendo a la protección del medio ambiente, apoyando prácticas que respetan los ciclos naturales y reducen el impacto ambiental.
- Mindfulness y Bienestar Emocional
Castro Park ha desarrollado espacios dedicados al bienestar mental, como zonas para la práctica de yoga y mindfulness, rodeadas de la tranquilidad de la naturaleza. Esto refuerza la importancia de la salud mental y la reducción del estrés, en consonancia con la prevención de enfermedades psicosomáticas.
La base de este punto clave esta nuestra querida perra, de raza pastor belga, llamada África, que tiene un impacto profundo en tu bienestar emocional. Los perros, especialmente razas tan activas e inteligentes como los Malinois belga, pueden ofrecer una conexión única que va más allá de lo físico. Aquí te detallo cómo África podría estar aportando a todas las personas el bienestar emocional:
- Compañía y Reducción de la Soledad
Tener a África como compañera fiel puede hacer que te sientas menos solo, ofrecer apoyo emocional constante. Los perros tienen una manera especial de estar a nuestro lado en momentos difíciles, lo que puede ser muy reconfortante.
- Reducción del Estrés y Ansiedad
Jugar, acariciar o simplemente pasar tiempo con África (foto 9) puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Los estudios han demostrado que la interacción con perros puede liberar oxitocina, una hormona que promueve la sensación de calma y felicidad, mientras que reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés).
- Motivación para Mantenerte Activo
Como Malinois, África necesita ejercicio y estimulación mental diaria. Su energía y entusiasmo para correr o jugar te motivan a mantenerte físicamente activo, lo que, a su vez, tiene beneficios directos en tu salud mental. El ejercicio regular libera endorfinas, mejorando tu estado de ánimo y ayudando a combatir la depresión.
- Fomento de la Responsabilidad y Rutinas Saludables
Cuidar de África te proporciona una estructura diaria, con responsabilidades que pueden ser emocionalmente reconfortantes. Alimentarla, sacarla a pasear o entrenarla te da un sentido de propósito y rutina, lo que es esencial para mantener una estabilidad emocional.
- Lealtad y Amor Incondicional
La lealtad y el amor incondicional que África te ofrece son invaluables. Los perros como ella son increíblemente intuitivos y pueden percibir tus emociones, estando a tu lado en momentos de alegría y tristeza. Su afecto puede brindarte un sentido profundo de seguridad emocional.
- Conexión con la Naturaleza
Pasear con África te conecta con la naturaleza, ya que probablemente compartes caminatas al aire libre o juegos en el parque. Este contacto con el entorno natural, unido a la compañía de África, puede ser terapéutico, aliviando el estrés y mejorando tu bienestar general.
PARKING AUTOCARAVANAS
Disponemos de un Parking exclusivo para autocaravanas, perfecto para quienes buscan comodidad y seguridad durante su visita. Situado en un entorno inmejorable, ofrece todos los servicios esenciales para que disfrutes al máximo de Castro Urdiales y sus alrededores. ✅ ¡El punto de partida ideal para tus aventuras sobre ruedas!
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